És amiga da Anna(rexia) e da (Buli)Mya?

Queres ser magra que nem um palito mas pensas que tens de passar fome para isso? 

NEM PENSAR!!!

Aqui vão algumas dicas para perderes peso, mas sem enlouqueceres e desmaiares por falta de comida:

1. Nunca te esqueças de tomar o pequeno-almoço (há de ser por algum motivo que os médicos lhe chamam "A Refeição Mais Importante Do Dia")
2. Em vez de não comeres de todo, faz escolhas saudáveis (come fruta e legumes - mesmo que não queiras avançar já para a carne e outras coisas mais calóricas certifica-te de que comes fruta, legumes e bebes muita água)
3. Não vomites. Apesar de te sentires culpada por teres comido muito, NÃO VOMITES. Isso pode provocar cancro da garganta, sabias? Além disso, podes sempre compensar e fazer mais algum exercício, para queimar a gordura extra!
4. Faz abdominais para ficares com a barriga lisa, corre para queimares gordura, anda de bicicleta, sei lá - DANÇA!! Mas diverte-te a fazer isso.
5. Uma boa maneira de perder peso é juntares-te a amigas (ou amigos) e fazerem dieta juntas. Assinem um tratado a dizer que vão perder x quilos em y dias. 
6. Certifica-te de que forneces as vitaminas e proteínas e tudo mais ao teu corpo, para o manteres saudável!!!
7. Nunca te esqueças: SER MAGRA É SER BONITA, MAS SER UM ESQUELETO É SER RIDÍCULA!!!

Dicas de: MIM e da A.E.S.

Este foi um comentário um pouco mais sério, pedimos desculpa se não gostaram!

OBRIGADA PELA ATENÇÃO NA MESMA!!!

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